3 einfache Schritte für ein erfolgreiches Abgrenzen - Dauer 70 Minuten
Inhalt:
-
Hochsensibilität als Stärke erkennen:
- Verstehe, was Hochsensibilität bedeutet und warum sie eine wertvolle Ressource sein kann.
- Verstehe, was Hochsensibilität bedeutet und warum sie eine wertvolle Ressource sein kann.
-
Reizüberflutung bewältigen:
- Lerne, wie du dich von äußeren Reizen wie Lärm, Stress und Erwartungen abgrenzen kannst.
- Lerne, wie du dich von äußeren Reizen wie Lärm, Stress und Erwartungen abgrenzen kannst.
-
Mit Überlastung im Alltag und Beruf umgehen:
- Erkenne die Auslöser für Überforderung und lerne, wie du sie reduzieren kannst.
- Erkenne die Auslöser für Überforderung und lerne, wie du sie reduzieren kannst.
-
Sanft Grenzen setzen:
- Mit meiner Methode schaffst auch Du ein Nein zu sagen.
- Mit meiner Methode schaffst auch Du ein Nein zu sagen.
Boni:
Kreative Methode: Intuitives Malen – ganz ohne Vorkenntnisse
Farben mit.
- Probiere eine einfache, geführte Malübung aus, die dir hilft, innere Ruhe zu finden und Klarheit im Äußeren zu kultivieren. Wir malen gemeinsam und du hast die Möglichkeit, mir über die Schulter zu blicken.
- Materialempfehlung:
Farben mit.